L'histoire :
Devenir zen, c’est un vaste programme que nous propose de suivre Leslie Plée. 3 personnages vont accompagner le lecteur pendant 10 chapitres : la stressée de base, Fleur d’ibiscus, la hippie zen de service et Léa, coach de vie, spécialité sport. D’emblée, l’auteur propose à chacun de faire un état des lieux de son stress, avec une drôle d’échelle du stress et détermine deux types de stressés : la boule de nerfs et la boule d’angoisse. Il ne faut pas oublier non plus, qu’il y a un du bon stress (et oui, ça existe !) qui donne de temps en temps un bon coup de boost. Adrénaline quand tu nous tiens ! Les autres chapitres s’enchaînent. La méditation, la relaxation, le flow ou encore des activités physiques (yoga, Tai-Chi-Chuan, salutation au soleil, Qi-Gong ou le sport tout simplement) peuvent permettre d’évacuer le stress et d’atteindre la zen attitude. Et le bain moussant, ça marche aussi !
Ce qu'on en pense sur la planète BD :
Comme dirait l’autre : le stress est le mal du siècle. Dans les faits, c’est bien vrai : ce syndrome qui pourrit la vie de millions d’individus gagne du terrain dans un contexte économique pas très folichon. Bien sûr, il y a du stress positif qui se matérialise par du trac, lors de prise de parole en public ou quand on monte sur scène ! Mais, il y a aussi le stress négatif, celui qui pollue notre quotidien et qui nous fait perdre nos moyens. Loin de tomber dans le pathos, Leslie Plée choisit de le prendre côté humour en dédramatisant des situations. Chose importante : ici, le didactique ne prend jamais le pas sur le narratif. C’est globalement bien équilibré sur toute la ligne, avec des petites annotations croquignolettes saupoudrées d'humour ! Bien que certains passages poussent au rictus « La posture du cadavre », « Je dois parler en public » ou « J’ai peur en avion », l'ensemble manque de rythme. Le trait (toujours signé Leslie Plée) qui accompagne les textes est simple mais efficace. Il illustre correctement ces propos pleins de bonnes intentions. Ce n'est pas la BD du siècle, mais elle sera fort utile pour ceux et celles qui perdent leur self-control et qui aimeraient le retrouver !
